預(yù)防馬尾綜合征需要注意哪些
男 | 22歲 2022-04-16 14:39:52
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 知道是馬尾神經(jīng)損害臨床較為常見，大多是由于各種先天或后天的原因致腰椎管絕對或相對狹窄，壓迫馬尾神經(jīng)而產(chǎn)生一系列神經(jīng)功能障礙，想要預(yù)防
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-16 14:56:18 我要投訴
你好，你才22歲還是很年輕的，身體素質(zhì)應(yīng)該都很達(dá)標(biāo)。要預(yù)防馬尾綜合征，首先是要保證體重的標(biāo)準(zhǔn)，不能過于肥胖，因?yàn)榉逝謺a(chǎn)生壓迫癥狀。第二是要保證姿勢的標(biāo)準(zhǔn)，無論是坐姿，站姿，還是運(yùn)動的時候，都要避免椎體損傷。第三，在生活上要注意營養(yǎng)，保證適度運(yùn)動，保持心態(tài)的良好，增強(qiáng)鈣質(zhì)。
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