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想要知道減肥的方法是什么

保密 | 0個(gè)月 2022-04-16 10:34:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想要知道減肥的方法是什么

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充 幫助網(wǎng)友：6394
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2022-04-17 18:52:55 我要投訴

      減肥的方法還是以邁開腿管住嘴來得，更加確切有效建議呢，應(yīng)該以鍛煉作為長(zhǎng)期持續(xù)的一種生活習(xí)慣，并且在飲食方面控制每日的能量的攝入，這樣將能量和營(yíng)養(yǎng)均衡之后，自然就可以達(dá)到非常穩(wěn)定的瘦身效果，減肥也可以逐步的看到立竿見影，而不出現(xiàn)明顯的威脅身體健康的表現(xiàn)，那么也不用擔(dān)心后期隨著鍛煉的強(qiáng)度的減弱，而出現(xiàn)明顯的反彈問題

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