用鼻子深吸一口氣再用鼻子呼出去可以嗎？

      用鼻子深吸一口氣再用鼻子呼出去是可以的。這樣不一定會釋放壓力，但也不會導(dǎo)致鼻翼變大的。建議你放松心情，不必過于緊張，平時要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，要避免焦慮，并要適量活動，積極鍛煉提高體質(zhì)。

      這個一般是不會的，深呼吸的話會緩解壓力的。需要注意看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，需要注意考慮轉(zhuǎn)移注意力以及適量運動的，根據(jù)具體的情況考慮的，注意觀察。

      指導(dǎo)意見：
      你上述的情況，因為氣體是通過鼻部呼吸的，不會出現(xiàn)鼻翼變大的，但是還是不建議長期這樣呼吸的，因為上述的呼吸長期可以出現(xiàn)過度換氣的情況，建議還是平時平靜呼吸，如果有扁桃體腫大的情況，可以出現(xiàn)上述的不適，建議可以去醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)一步檢查。
      以上是對“用鼻子深吸一口氣再用鼻子呼出去可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！