健康咨詢描述: 很長時間沒有去運動了,昨天去打了球,打了四五個小時,強度也比較高,之后晚上睡覺心跳感覺時不時加速亦或是漏一拍,持續(xù)到第二天晚上也有
像這種情況一般還是考慮運動強度比較大,可能你的體力不是很個心臟的,代償能力還沒有完全恢復(fù),你不放心的話只能去做個心電圖檢查,如果檢查出來正常的,你就多注意休息,以后打球盡量注意點,盡量避免高強度的打球。
以前是校隊的,所以身體比較好,這兩年疫情出不去,胖了二十斤,所以身體暫時承受不了,需要一步一步慢慢恢復(fù)到以前的狀態(tài)是嗎
對你的情況要慢慢來,不要著急,只要能夠堅持鍛煉會好的。
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