這種情況要學會與異性朋友溝通交流。正常的交往就可以。16歲應該把全部的心思用在學習上。與同學朋友之間的交流可以適當就可以了。平時要保持心情愉快,均衡營養(yǎng),充足睡眠,適量運動。
多與人交流,是不是慢慢的就可以學會交流了
是的,鍛煉鍛煉就好了。
醫(yī)生,我睡眠不太好,容易失眠,癥狀是入睡困難、睡覺時雜念多、睡眠淺、早醒。我想知道睡覺怎么排除雜念,正常入睡
可以分散注意力,聽聽輕音樂,舒緩情緒。
你感覺不懂得與別人聊天,特別是異性不知道說什么,像這種情況主要可能是你的興趣愛好,比較單一,如果你興趣愛好廣泛的時候,與別人交流的時候,自然的是有話題可以說的,也容易與別人融入,與異性交流就像和同性交流一樣,先不要考慮性別。天南地北五經(jīng)中外,都可以與對方聊呀,他喜歡聊什么你就按照他的話順著說呀,所以建議你首先你自己要多培養(yǎng)些興趣愛好。多看書,你的知識面豐富了以后聊天的時候,自然的也會有詞語和話題的。
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