減肥期間自慰對減肥有不良影響嗎？
女 | 24歲 2022-04-13 15:17:34
1人回復(fù)
來自六安市
健康咨詢描述： 今天是減肥的第5天自慰了一次。現(xiàn)在平時(shí)也自慰，從小就自慰過
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-04-13 15:24:57 我要投訴
減肥期間自慰對減肥沒有影響，但是也要注意戒掉這種不良的習(xí)慣。減肥要注意科學(xué)減肥，調(diào)整飲食，鍛煉身體，不要盲目的服用藥物，不能刻意節(jié)食，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響身體健康。不要吃些高脂肪、高膽固醇的食物，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，注意多運(yùn)動(dòng)，像跑步，游泳，爬山等，長期堅(jiān)持，能夠很好的瘦身減肥。
2022-04-13 15:49
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追問
自慰的話對身體有不良影響嗎？
2022-04-13 15:50醫(yī)生回答：
經(jīng)常過度的自慰，會(huì)導(dǎo)致身體處于興奮狀態(tài)，大腦和身體得不到充分的休息，容易出現(xiàn)失眠多夢、頭暈頭痛的情況。
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