耳鳴從來(lái)不運(yùn)動(dòng)要怎么開(kāi)始鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-13 14:44:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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朱瑞先鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳鼻喉常見(jiàn)病多發(fā)病的診治。對(duì)外耳道炎癥，中耳炎幫助網(wǎng)友：27665

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2022-04-13 15:48:39 我要投訴

耳鳴的患者從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果要開(kāi)始鍛煉的話(huà)，可以先從慢跑或者是打太極拳也可以通過(guò)啊，練習(xí)瑜伽的各種方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，患者在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的體能來(lái)盡量的鍛煉，不要超過(guò)體力，以免出現(xiàn)肌肉損傷。

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱(chēng)神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱(chēng)為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀(guān)感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>