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怎么鍛煉頸部避免頸椎病

保密 | 0個(gè)月 2022-04-13 11:30:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么鍛煉頸部避免頸椎病

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蘇丹
蘇丹 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝膽胰腺腫瘤，闌尾疾病，疝，骨折，急性闌尾炎，腹外 幫助網(wǎng)友：12519
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2022-04-13 11:40:36

      避免頸椎病的發(fā)生，患者首先要保持良好的坐姿和體位，不能長時(shí)間伏案工作和低頭讀書看手機(jī)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸椎，做仰頭運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以堅(jiān)持做頸椎操，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉頸椎，可以通過打羽毛球籃球等運(yùn)動(dòng)鍛煉頸椎

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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