有頸椎病和腰椎病的人睡乳膠床墊好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-04-12 11:35:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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曹金海臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折幫助網(wǎng)友：12588

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2022-04-12 11:52:27 我要投訴

有頸椎病和腰椎間盤突出的病人，最好睡硬板床，不要睡太軟的床，睡軟床不利于病情的恢復(fù)，會(huì)加重病情的，平時(shí)要注意自我保健，做頸椎操，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，枕頭高度要適當(dāng)，一般為7厘米到10厘米，不能使頸椎過(guò)曲或者過(guò)伸，要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，做小飛燕動(dòng)作，練習(xí)游泳，增加腰背肌的穩(wěn)定性，避免彎腰持物！

疾病百科| 頸椎病

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頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>