小臂內(nèi)側(cè)的筋一直處于繃緊狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)都會(huì)痛
健康咨詢描述： 睡一覺(jué)起來(lái)感覺(jué)小臂內(nèi)側(cè)的筋一直拉著，活動(dòng)時(shí)候都有明顯的疼痛感，手臂左右活動(dòng)時(shí)也很痛
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要是內(nèi)側(cè)的肌肉、韌帶以及肌腱出現(xiàn)拉傷或者勞損的情況，通常是由于搬抬重物時(shí)間過(guò)久，肌肉受牽拉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致這些肌肉持續(xù)的緊張
你好醫(yī)生，那應(yīng)該怎么樣緩解或者治療呢？因?yàn)楝F(xiàn)在稍微活動(dòng)一下小臂就會(huì)出現(xiàn)明顯的痛感
可以按摩一下，涂抹點(diǎn)活絡(luò)油，促進(jìn)血液循環(huán)。
小臂內(nèi)側(cè)的筋一直處于繃緊狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)疼痛的話，說(shuō)明是存在過(guò)度勞累或者是過(guò)度疲勞引起的癥狀。這種情況下可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱蟮认嚓P(guān)的治療的，平時(shí)要多休息，這樣就是能夠達(dá)到有效治療的目的的。
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您現(xiàn)在的情況看呢，您這個(gè)是不是手臂在睡眠的過(guò)程中被壓到了呀？暫時(shí)可以做一做按摩活動(dòng)的，做一做手臂的拉伸活動(dòng)，做一做體育運(yùn)動(dòng)的，比如說(shuō)單杠，吊環(huán)等活動(dòng)。如果癥狀持續(xù)存在，這個(gè)需要到醫(yī)院的骨科檢查的。可以做一下手臂的X光片檢查的。
以上是對(duì)“小臂內(nèi)側(cè)的筋一直處于繃緊狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)都會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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