老年癡呆可以吃核桃,核桃是一個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腦食物,在其中,它含有豐富的微量元素,礦物質(zhì)非常的豐富,避免腦細(xì)胞的退化具有一定的補(bǔ)腦功效,還有小米,還有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,其中包括維生素以及氨酸可以有效對(duì)大腦的神經(jīng)進(jìn)行補(bǔ)充,黃花菜可以達(dá)到消炎明目的作用,以及菠菜可以提高人體的抗氧化能力。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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