健康咨詢(xún)描述: 家里老人57歲了,經(jīng)常便秘,有什么辦法對(duì)改善便秘特別有效呢
老年人經(jīng)常便秘,這個(gè)情況應(yīng)該是和老年人腸道功能減弱,蠕動(dòng)減慢消化功能下降有關(guān)系。建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含膳食纖維的東西,身體條件允許的情況下盡量多活動(dòng),飯后多散步,多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和消化,兩餐之間和晚上睡前順時(shí)針按摩腹部幫助腸道蠕動(dòng)。對(duì)于頑固性便秘還可以用中藥調(diào)理,四磨湯口服液對(duì)于老年人的脘腹脹滿(mǎn)、腹脹、便秘效果也不錯(cuò)。長(zhǎng)期便秘的患者需要連續(xù)服用2-3個(gè)月。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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