經(jīng)常會精神恍惚有時會突然驚一下又清醒了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是睡眠不足導致的注意力減退，建議你如果有可能的話，盡量的多一點睡眠，多培養(yǎng)一些興趣愛好，適當?shù)捏w育鍛煉，順其自然。你在家里主要是你睡眠充足，所以就不會產(chǎn)生這種情況。所以你平時最好養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，盡量的能多睡一會兒，因為你這個年齡段身體生長發(fā)育快，對睡眠的需求量是比較多的。