有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮,控制不住自言自語(yǔ),一點(diǎn)事就生氣發(fā)汗,流淚

焦慮,控制不住自言自語(yǔ),一點(diǎn)事就生氣發(fā)汗,流淚

女 | 21歲 懸賞6個(gè)健康幣 2022-04-07 11:21:18 1人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述: 很影響生活了,在生活里就因?yàn)橐稽c(diǎn)事情控制不住自己,在公共場(chǎng)合一邊自言自語(yǔ),一邊流淚。同事都覺(jué)得我很奇怪。
我也覺(jué)得很奇怪,想控制,控制不住,一有控制念頭就發(fā)汗發(fā)虛

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:14:43 我要投訴

      焦慮控制不住自言自語(yǔ)。有一點(diǎn)事就生氣,發(fā)汗流淚。影響正常生活。可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。分散自己的注意力,不要胡思亂想。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。

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