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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-04-04 13:21:35 我要投訴
想要瘦小腿，平時可以按摩足三里，也可以按摩昆侖穴，昆侖穴位于外腳踝后方，在外踝尖與跟腱之間的凹陷處，這個穴位跟腿部的體液循環(huán)有關(guān)系，通過對該部位的按壓和刺激，可以促進腿部的血液循環(huán)，能夠讓小腿看起來更加的緊實。建議您再從飲食上來幫助瘦腿，可以吃一些幫助消除浮腫作用的食物，比如吃些冬瓜湯，綠豆湯，紅豆薏米湯等等來幫助新陳代謝。
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