強(qiáng)迫癥還是拖延癥？比較麻煩。
健康咨詢描述： 比如出門遇到格子地磚想踩幾下，遇到白線也想踩上，感覺(jué)出門就很麻煩，很愁，感覺(jué)不踩走不了的感覺(jué)，就很煩躁，然后比如遇到好看風(fēng)景就忍不住拍幾張忍不住拍，比如遇到狗就想拍，但是沒(méi)有特點(diǎn)就不想拍，這樣就很麻煩浪費(fèi)時(shí)間，比如去拿快遞別人也就是幾分鐘，我需要半小時(shí)起步總是踩這踩那，或者拍這拍那之類。走路浪費(fèi)時(shí)間，今天又500米的路走了一個(gè)小時(shí)拍這按那撿這走那毫不夸張。 不拿手機(jī)就沒(méi)事了，這怎么辦。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是強(qiáng)迫癥。既然不拿手機(jī)就沒(méi)有事了，你可以把手機(jī)放到一個(gè)比較不容易拿的地方就告訴自己沒(méi)有拿手機(jī)，而且多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些事情，如果已經(jīng)對(duì)你的生活造成影響的話，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以通過(guò)心理治療，藥物治療等來(lái)改善。
我主要是拿手機(jī)就忍不住拍比如看到狗拍看到垃圾桶也拍看到看到路上垃圾也拍看到石頭也拍感覺(jué)拍了才有安全感呀，而且截圖上癮，而且拍那么多別人也就是看到好看的拍1-2張我不論好不好看10張起步，而且看時(shí)間有截圖毛病看到吉利的數(shù)就想截圖唉。一天截了100多張現(xiàn)在清理都清理不完了！
你這種有可能是屬于手機(jī)依賴癥或者是有一定的強(qiáng)迫癥?？梢匀プ鲂睦碇委?，必要時(shí)也可以吃藥治療的。
強(qiáng)迫癥轉(zhuǎn)到手機(jī)上了感覺(jué)不拍就緊張沒(méi)安全感，有時(shí)候拍了才有安全感為什么空間拍狗為什么感覺(jué)不拍就會(huì)擔(dān)心被狗咬拍了感覺(jué)沒(méi)事，拍垃圾桶不拍感覺(jué)身上弄臟之類，手機(jī)內(nèi)部滿了還不舍得刪
如果你這種情況已經(jīng)影響了你的生活，那就去醫(yī)院就醫(yī)，吃藥治療。
其實(shí)不算太影響吧，感覺(jué)心理調(diào)節(jié)能改變吧。
如果影響不是很大，自己調(diào)整能夠緩解的話，那就自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是去關(guān)注順其自然的去生活。
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目前可能存在一些焦慮，強(qiáng)迫情緒或者癥狀，大多與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性有關(guān)。輕者正常人也可以存在，并不代表是強(qiáng)迫癥。如果上述表現(xiàn)持續(xù)存在，需要引起重視。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，提高自信心等。如果嚴(yán)重影響到正常的工作學(xué)習(xí)，需要及時(shí)就診。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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