出現(xiàn)長痘的情況,一定要注意皮膚的清潔衛(wèi)生,避免皮膚出現(xiàn)出油的情況,可以早晚用溫水來進(jìn)行潔面,在飲食結(jié)構(gòu)上盡量選擇一些蔬菜和水果,還有粗纖維豐富的食物來保證大便的通暢,避免發(fā)生上火。在日常作息上盡量的是不熬夜,這樣可以避免內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,也有助于皮膚的保養(yǎng)和修復(fù)。
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