健康咨詢描述: 我強(qiáng)迫癥十幾年,老是反復(fù)關(guān)窗戶,關(guān)門,水龍頭,知道已經(jīng)關(guān)上了,但是還是克制不住自己,最近嚴(yán)重了,次數(shù)增多,嚴(yán)重影響生活,還有睡覺的時(shí)候老是反復(fù)的喝水,上廁所,一直反復(fù)得上,睡眠質(zhì)量特別差,一閉上眼腦袋里不自主想些有的沒的,有時(shí)經(jīng)常覺得自己一夜未睡,白天就是心里又煩躁又擔(dān)心萬一我睡不好對(duì)身體影響很大怎么辦,整天都焦慮,不知道怎么辦?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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