正常情況下做開合跳運(yùn)動(dòng)不會(huì)彎膝蓋,而且也最好不要彎膝蓋。開合跳對(duì)膝關(guān)節(jié)可能會(huì)有一定的損傷,因?yàn)樵陂_合跳的時(shí)候跳起來,降下去的過程中,膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷會(huì)增大,就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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