總是反復(fù)浪費時間做一件事

健康咨詢描述： 總是反復(fù)浪費期間做一件事，比如我總是拍照p圖，一張圖能p好幾個小時，p完是想發(fā)朋友圈但又很多沒發(fā)過。小時候很明顯，會反復(fù)檢查門鎖沒鎖，有一套自己想出來的檢查流程，什么先把鎖轉(zhuǎn)開再轉(zhuǎn)死轉(zhuǎn)兩遍這種，每天晚上不做一遍就覺得心里不舒服，然后上樓梯也會有每層怎么上邁幾階樓梯，這么堅持持續(xù)了一兩年吧。后來上了初中就不這么干了覺得沒意義小時候覺得不做這些就會變得不幸（我也不知道當(dāng)時怎么想的）現(xiàn)在最困擾我的就是p圖，真的很浪費時間，而且都是一些細(xì)微變化。之前發(fā)朋友圈都是想到什么發(fā)什么，現(xiàn)在我會先發(fā)出去私密自己看一遍大體效果然后反反復(fù)復(fù)好幾遍再發(fā)。我也不知道是從什么時候開始的。我想讓別人覺得我是幸福的漂亮的完美的，雖然現(xiàn)實也沒有很糟糕但就是想讓人覺得自己更好。就很煩。