膝蓋左側(cè)疼痛（不是骨頭痛）
健康咨詢描述： 昨天運(yùn)動(dòng)過(guò)后，今早起來(lái)，發(fā)現(xiàn)膝蓋左側(cè)疼痛，可以蹲下，可以走路，可以上樓梯，只有下樓梯痛
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當(dāng)身體出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)部位組織出現(xiàn)疼痛的臨床情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了韌帶軟組織損傷的臨床情況，在臨床檢查以后，通過(guò)針灸，理療按摩，活血通絡(luò)活血化瘀的方法進(jìn)行調(diào)整和治療。
既然運(yùn)動(dòng)以后引起的疼痛，那么這幾天還是要多注意休息，盡量避免再次運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多用熱毛巾熱敷，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)活血止痛的藥物，比如扶他林軟膏涂抹，一般這種情況休息兩三天應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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