中重度空氣污染適合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)嗎
男 | 36歲 2022-03-26 14:07:43
1人回復(fù)
來自喀什地區(qū)
健康咨詢描述： 中重度污染天室內(nèi)進(jìn)行快走之類的有氧運(yùn)動(dòng)可以嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-11-26 16:53:00 我要投訴
運(yùn)動(dòng)方式分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，不論在室內(nèi)還是室外，都可以進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，比如健身房進(jìn)行的跑步，騎自行車等等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，沒有證據(jù)說明不能進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，所以即使在室內(nèi)保持合理的有氧運(yùn)動(dòng)即可
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