容易便秘,盡量先靠飲食來調(diào)整,比如多吃新鮮的蔬菜水果,含水量大的水果,香蕉,蘋果等,都能夠通潤腸道,起到緩解便秘的癥狀,如果通過一些飲食不能夠改善便秘的時候,也可以選擇導瀉的藥物,比如乳果糖來緩解便秘的癥狀,早泄的藥物是不建議長期使用的,以免出現(xiàn)耐藥性,導致不良的后果出現(xiàn),平時也建議多吃一些新鮮的蔬菜水果,清淡飲食,多喝水都能夠緩解便秘癥狀的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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