體虛，精神萎靡，運(yùn)動(dòng)易出汗

      指導(dǎo)意見：
      目前出現(xiàn)頻繁的手淫，導(dǎo)致乏力，精神萎靡，以及乏力的癥狀，考慮為腎虛導(dǎo)致，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以服用補(bǔ)腎壯陽的藥物改善，如復(fù)方玄駒膠囊等。

      你這種情況考慮腎陽虛引起來的可能性比較大，和長時(shí)間手淫有關(guān)系，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除手淫陋習(xí)，注意飲食，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，明確診斷后，可以口服五子衍宗丸等藥物治療。
      以上是對“體虛，精神萎靡，運(yùn)動(dòng)易出汗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人精神萎靡運(yùn)動(dòng)易出汗，有可能是身體素質(zhì)差的原因，一般與頻繁手淫有關(guān)的，建議平時(shí)適當(dāng)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進(jìn)行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)提肛訓(xùn)練，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的