指甲有明顯豎紋，表面凹凸不平

      你好，手指指甲蓋有豎紋凹凸不平，一般考慮還是缺乏維生素導(dǎo)致的呀，也不是很?chē)?yán)重，注意多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充一下維生素，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)的呀。一般沒(méi)有什么大的疾病的影響不大，繼續(xù)觀察的。祝你健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是的，從圖片里看看是有頭發(fā)不平的情況，也有可能是身體無(wú)量元素缺乏，也有可能是缺鈣或者是維生素缺乏造成的，這種情況可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查看一下，另外要注意手指甲要經(jīng)常進(jìn)行修理。

      從圖片上來(lái)看考慮是指甲生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不良的可能性較大，有可能是身體缺乏相關(guān)的物質(zhì)。目前需要結(jié)合全身的癥狀來(lái)判斷比較輕微，可以考慮通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行改善，首先要全面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃牛羊肉與蔬菜水果、堅(jiān)果、豆奶類(lèi)食物等含鋅、鐵、鈣元素比較豐富的食物。其次要保證充足的睡眠，適當(dāng)休息，避免勞累。
      以上是對(duì)“指甲有明顯豎紋，表面凹凸不平”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！