我最初想要活動頸椎，然后我一仰頭
健康咨詢描述： 隨著時間我羊頭的時間長了一點，然后我仰頭越來越用力，我第二次仰頭的時候，就已經(jīng)有這樣子的情況了，我當時沒有太在意，但是到了第二天，早上我一起床就感覺左側(cè)肩膀的背面，特別疼，就是我還沒做起來的時候，我只是把我的背面離開床就很疼，這已經(jīng)是我這種癥狀的第四天了，前三天我一直都在有這種癥狀，我現(xiàn)在也有
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您好，根據(jù)您癥狀的描述，您這個情況考慮是頸椎關(guān)節(jié)勞損，頸椎肌肉勞損的癥狀，您現(xiàn)在就需要改善頸部不良姿勢，做做熱敷，頸部保健操，按摩理療，仰頭挺胸，做做擴胸運動，可緩解，再吃點舒筋活血藥物和改善肌肉痙攣的藥物對癥治療。
那可以按照連敲帶打的方式治療這個嗎？，以及可以用洗熱水澡的方式治療這個嗎？
可以的，可以試試哦
那么我可以用做拉伸的運動方式治療嗎？
現(xiàn)在疼痛不適，不要坐
那你覺得我應(yīng)該連敲帶打多少分鐘？，和洗熱水澡多少分鐘才能有這種治療效果？
每天三次，每次十五分鐘吧
問題看到了這個情況跟你長時間頸部姿勢不正，導(dǎo)致頸部肌肉扭傷有關(guān)，建議公立醫(yī)院骨科就診，讓專科醫(yī)生查體檢查一下，必要時可以進行局部攝片，來排除其他問題?？梢允褂妙i托、頸部熱敷和外抹扶他林乳膏、配合藥物鎮(zhèn)痛消腫對癥治療改善
但是我今天，抬胳膊也不敢抬
肌肉扭傷也會出現(xiàn)這個癥狀的，按我上面說的那些做即可
但是我這癥狀已經(jīng)發(fā)生了四天了
所謂病來如山倒，病去如抽絲，急不來的
那么沖熱水澡是否可以進行這種情況的治療
熱敷有效，短時間碰水效果不佳的
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