脊柱側彎怎么改善？還有腰間盤突出
健康咨詢描述： 21歲，以前訓練導致腰間盤突出和脊柱側彎，感覺走路時候左胯會往前一點，請問怎么能改善？
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醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
脊柱側彎主要是根據(jù)脊柱側彎的角度采取相應的治療方法如果脊柱側彎角度小于30度，通常不必采取特殊的治療手段，主要是養(yǎng)成良好的站姿或坐姿的習慣；如果側彎角在30-45度之間，可以佩戴脊柱矯形支具進行矯正治療；如果脊柱側彎角度大于45度需要借助外科手術治療。腰間盤突出也是一樣，不嚴重通常只要保守治療；嚴重的需要手術治療。
謝謝您醫(yī)生，這個脊柱側彎會越來越嚴重嗎？我今年21歲，從16歲開始訓練到20歲，訓練時受的傷，現(xiàn)在不怎么練了已經。
主要是調理，你屬于慢性損傷，需要慢慢恢復，盡量減少劇烈運動和重體力勞動。
脊柱側彎還是自己長時間站姿和坐姿不良導致的，這種情況也不好改變，因為骨骼已經形成了腰椎間盤突出，也是一個比較難處理的問題。現(xiàn)在主要還是根據(jù)臨床癥狀表現(xiàn)確定處理方法，也就是能夠改善疼痛，減輕癥狀。
疾病百科| 脊柱側彎
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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