對于前列腺要想給予有效的保養(yǎng),那么在日常生活中你就要注意飲食,要形成一個(gè)良好的規(guī)律要注意避免吃過于油膩辛辣刺激性的食物,而且在日常生活中你盡可能的要避免性生活過于頻繁,不能夠手淫也要多去戶外運(yùn)動,而且你可以多吃一些堅(jiān)果之類的食物,它有利于抑制前列腺的增生。
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