最近老是沒精神，想睡覺

      最近老是沒精神，想睡覺。白天的睡眠不要超過半小時。每天晚上保證7到8小時的睡眠時間，不要熬夜，不要總看手機和電視。要保持積極樂觀的心態(tài)，分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      你感覺最近老是提不起精神想睡覺，像這種情況最好去醫(yī)院做個全面的健康查體，如果各項檢查都是正常的并沒有問題的話不要太擔心，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，找一些你喜歡做的事情去做適當?shù)倪\動，可能會有好處一點的。