焦慮癥狀，抑郁的癥狀

      自卑是一種常見的心理問題，沒有安全感，自卑這種情況，首先要找到你為什么沒有安全感，要打開心結(jié)。放下對周圍人的戒備。不要一味的逃避，要嘗試著對待身邊每一個人。要認可自己的能力，樹立自信心。

      你感覺有焦慮抑郁像這種情況，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導下系統(tǒng)的治療，可以通過吃治療抑郁焦慮的藥物來改善的，作為你自己一定要學會換位思考，鼓勵自己，對自己多些接納和認可。通過治療你這種情況應(yīng)該會改善的。