健康咨詢描述: 樓梯右腳踩空,左腳掛在上面,扭傷了,伴隨著最后腳筋猛地一抽,當(dāng)場就使不上勁兒了,一開始沒在意只貼了膏藥,一個(gè)月去醫(yī)院復(fù)診檢查出來是左踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,左頸后神經(jīng)損傷,現(xiàn)在已經(jīng)五十天了,是正?,F(xiàn)象嗎?大概還得多久才能好?
對于出現(xiàn)這種韌帶損傷的這種狀況完全恢復(fù)需要三個(gè)月的時(shí)間,目前的這種情況一定要多注意休息,一定要遵醫(yī)囑,合理選擇一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行緩解,平時(shí)盡量減少負(fù)重的情況,期間要加強(qiáng)一些營養(yǎng)也有助于促進(jìn)恢復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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