食欲不振，打不起精神，渾身無(wú)力，心慌
健康咨詢描述： 食欲不振，打不起精神，渾身無(wú)力，心慌，有厭學(xué)情緒，本人研究生
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要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要胡思亂想。平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。食欲不振，情緒低落，四肢無(wú)力，有可能存在著脾胃功能的虛弱，可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
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上述癥狀都不是一些特異性的癥狀，這些癥狀有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，也有可能是因?yàn)樽罱箲]抑郁的情緒所引起的，建議，首先規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)一些愛(ài)好，還可以服用一些具有安神作用的中成藥來(lái)調(diào)整一下
就覺(jué)得每天都很累，時(shí)間很擠，不知道怎么去處理，覺(jué)得每天都會(huì)崩潰，同學(xué)也看我的狀態(tài)特別差，一些事想交流也不知道該怎么交流，就一直放在心理，越放越覺(jué)得焦慮，天天懷疑自己抑郁了
看得出來(lái)可以有優(yōu)化的空間，心理方面可能也有沒(méi)處理好的內(nèi)心沖突，占著精力
那有什么好的解決方案嗎
可以解決但是不是一句話兩句話的問(wèn)題，建議心理咨詢或者心理治療
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你感覺(jué)是因?yàn)椴缄嚧虿黄鹁?，渾身無(wú)力心慌，像這種情況很可能是焦慮抑郁等原因?qū)е碌?，所以你現(xiàn)在去百度上搜Scl90，這是一個(gè)心理成員量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
以上是對(duì)“食欲不振，打不起精神，渾身無(wú)力，心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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