導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖癥的原因比較多,比如在飲食方面經(jīng)常食用是過多脂肪和糖類的食物,也可能是由于家族遺傳因素,也是可以導(dǎo)致肥胖癥出現(xiàn),也可能是由于自身運(yùn)動(dòng)量不夠,沒有有效的體育鍛煉或肢體活動(dòng),都可以導(dǎo)致肥胖癥產(chǎn)生。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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