肩周炎首先要注意肩關(guān)節(jié)的局部保暖,這樣才能保證肩關(guān)節(jié)局部可以很好的恢復(fù),避免肩關(guān)節(jié)著涼或者受寒。肩周炎在美容院可采用推拿按摩等療法,還有針灸、拔火罐,效果都是非常好的,此外要加強(qiáng)鍛煉,練習(xí)抬肩、爬墻等動作都能起到緩解的作用。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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