勃起后龜頭不夠硬，有點(diǎn)軟

      一定要及時(shí)戒掉手淫的壞毛病，現(xiàn)在出現(xiàn)了腎虛腎虧的情況了，注意休息，不能熬夜和勞累，放松自己的心情，不給自己壓力，又要三餐要規(guī)律的定時(shí)進(jìn)餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐，放松自己的心情，不夠直接。

      長期過度的手淫會影響陰莖敏感和勃起硬度，要戒掉手淫多做有氧運(yùn)動，平時(shí)可以多吃些黑豆、黃豆等高蛋白食物。如果想恢復(fù)早泄，建議你可以試試原欲性功能康復(fù)治療儀來進(jìn)行科學(xué)鍛煉增強(qiáng)陰莖強(qiáng)度。