肩膀疼痛10天，3天前鍛煉后疼痛
男 | 22歲 2022-03-10 14:15:24
1人回復
來自沈陽市
健康咨詢描述： 10天前雙杠臂屈伸之后肩膀疼痛，吊單杠時特別疼；3天前自感恢復可以，吊單杠疼痛不明顯，進行臥推訓練，訓練過程中略有不適，訓練結束肩膀疼痛；今天吊杠不疼痛，大幅度活動不疼，但是大幅度活動后1min，突然肩膀酸痛。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-03-10 14:35:15 我要投訴
你好，如果健身后出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛，這種情況一般都是健身活動過量可能超過身體的承受能力，造成了一些機體或者肌腱這種情況是關節(jié)囊的勞損或者是病損大多數都是通過休息可以，后來慢慢就會疼痛消失。
2022-03-10 14:37
ask828403398h
追問
請問需要休息到什么程度現(xiàn)在活動并不受限但是活動后會有酸痛感
2022-03-10 14:38醫(yī)生回答：
這種情況根據自身的情況進行調理。
2022-03-10 14:42
ask828403398h
追問
活動后現(xiàn)在出現(xiàn)了靜息痛是不就不能進行大負荷肩關節(jié)活動
2022-03-10 14:43醫(yī)生回答：
是的，只能進行休養(yǎng)調理，或者是口服點藥物進行緩解。
2022-03-10 14:44
ask828403398h
追問
好的謝謝
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