跑步跑五十米然后腳疼
男 | 15歲 2022-03-08 19:03:36
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 因?yàn)樽蛱煊信芰?公里，然后今天腳會(huì)一點(diǎn)酸痛，然后今天去跑，想著測(cè)一下50m然后跑完了小腿內(nèi)側(cè)按到特別痛
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2022-03-09 08:48:48 我要投訴
考慮是局部的肌肉勞損導(dǎo)致的，建議急性期可以通過熱敷按摩理療進(jìn)行緩解。注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物促進(jìn)康復(fù)。
2022-03-09 08:47:40 我要投訴
根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為跑步跑了50米后，腳部有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，一般這種情況首先考慮由于運(yùn)動(dòng)引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)練習(xí)，不要過度鍛煉，有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物，考慮疼痛明顯的話，建議去醫(yī)院拍片檢查明確診斷
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