其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-08 05:56:48 我要投訴
頸椎拉伸動(dòng)作只能對頸椎周圍軟組織產(chǎn)生拉伸效果自行操作的頸椎拉伸動(dòng)作當(dāng)中，唯獨(dú)頭部頸部后伸做抬頭動(dòng)作時(shí)，能夠使頸椎的椎體以及椎間隙產(chǎn)生一定的拉伸作用，在拉伸的時(shí)候一定動(dòng)作要緩慢，周圍軟組織肌肉要放松，最好采用平躺仰臥位頸部頭部懸空的方法進(jìn)行頭部頸部后身動(dòng)作能夠起到對頸椎的拉伸放松作用。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
