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怎么做一些運動增高身高

保密 | 0個月 2022-03-07 17:17:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么做一些運動增高身高

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2022-03-07 17:47:38 我要投訴

      想增高身體可以選擇一些適合自己的運動的，可以做一些打籃球，踢足球，做健美操或者是做一些柔韌性以及伸展性的體操，都可以通過骨應力的變化來促進長高的，都能夠刺激骨骼生長，使身體達到生長的目的，同時也要配合飲食調(diào)整，多吃一些含鈣高的食物，或者是補充鈣片來補充身體的鈣質(zhì)，促使身體增高。

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