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2022-03-07 17:04:27 我要投訴
你好，23歲如果想要增高，首先就是需要到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)長骨干垢端的x線檢查，如果還沒有閉合的話，那么就有長高的幾率，可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍?，需要制定科學(xué)合理的膳食營養(yǎng)食譜，多吃一些新鮮的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，而且還要進(jìn)行一些合理的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跳跳繩，做做瑜伽等。
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