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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-03-07 13:34:58 我要投訴
練瑜伽的好處有很多可以幫助平心靜氣，陶冶您的情操，還能夠改善體形，對(duì)于肌肉和骨骼也有糾正的作用，如果您在青春期練瑜伽可以促進(jìn)身高的增高，通過(guò)練瑜伽可以使心情愉悅，能夠改善睡眠質(zhì)量，這些對(duì)身體整個(gè)都有幫助，人的生長(zhǎng)跟骨骺線有關(guān)系，骨骺線閉合以后，人也就停止長(zhǎng)高，通過(guò)練瑜伽可以讓腰背挺直，還會(huì)使變形的脊柱得到改，比如駝背，脖子前傾，高低寬等問(wèn)題都得到改善，從而在視覺(jué)上也會(huì)讓人出現(xiàn)長(zhǎng)高的情況。
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