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怎么拉伸有助增高

保密 | 0個月 2022-03-07 12:27:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么拉伸有助增高

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王寶進
王寶進 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2022-03-07 13:23:32 我要投訴

      拉伸長高可以通過筋骨舒展的方式來達到長高的目的，雙腳并攏，腳尖向外呈現(xiàn)45度，雙手叉腰，一邊吸氣，一邊單腳撐著地面，保持身體平衡，同時邁出一大步要保持吸氣，直到身體還原到步驟一的狀態(tài)就可以呼氣，每天堅持做三組，能夠起到很好的拉伸長高的目的。

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