脂肪肝有多種原因可以造成常見,包括酒精性脂肪肝,肥胖性脂肪肝等,脂肪肝出現(xiàn)大肚子,我們要根據(jù)不同病因采取不同方法,如果是酒精性,脂肪肝一定要戒酒治療,并且調(diào)整生活規(guī)律,如果是肥胖型脂肪肝,要加強(qiáng)體育鍛煉,控制好體重,并且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以優(yōu)質(zhì)蛋白高蛋白高維生素飲食為主,不要吃過于辛辣刺激肥膩的食物脂肪肝減肚子,可以做一些運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,轉(zhuǎn)呼啦圈可以進(jìn)行一些力量練習(xí),這樣脂肪肝的大肚子慢慢就可能會(huì)減下去。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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