跑步半個多月，昨天開始左膝右側(cè)有些疼痛。
男 | 19歲 2022-03-04 21:29:31
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前天還好好的，昨天早上睡醒左膝就有些疼。每天運(yùn)動量也不算大吧，每晚一個4公里，之前都沒什么感覺，每次跑前跑后也都有做拉伸。走路也有些疼。請問是怎么回事？
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2022-03-05 08:40:05 我要投訴
這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)的問題，比如膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，就算是已經(jīng)注意適當(dāng)運(yùn)動及拉伸的話，也可能會出現(xiàn)這方面的現(xiàn)象，每晚四公里的運(yùn)動強(qiáng)度還是稍微有一點(diǎn)大，可以盡量減少運(yùn)動強(qiáng)度，再注意休息觀察一下。
2022-03-05 09:05:16 我要投訴
這種情況有可能是著涼等原因引起的，當(dāng)然也有可能存在風(fēng)濕等情況的，建議及時去檢查一下確診情況后及時調(diào)理治療，平時應(yīng)注意保暖，避免著涼，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，以免加重病情。
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