精神狀況如圖，需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查嗎
健康咨詢描述： 剛上高一住校，成績(jī)下滑很厲害，忘性大提不起勁，每天都很喪沒(méi)胃口，晚上有點(diǎn)失眠，白天又很困。經(jīng)常喜歡去衛(wèi)生間洗手覺(jué)得很放松，害怕面對(duì)老師，總是會(huì)覺(jué)得老師同學(xué)都看不起自己。經(jīng)常去揣測(cè)別人想法，內(nèi)心很敏感，害怕朋友不跟自己玩，自己一個(gè)人上下課感覺(jué)很孤獨(dú)難過(guò)。害怕表現(xiàn)自己，一上臺(tái)就會(huì)發(fā)抖，很厲害。經(jīng)常頭痛，身體素質(zhì)差。我覺(jué)得自己有點(diǎn)過(guò)度焦慮了，但也好像沒(méi)那么嚴(yán)重。
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先調(diào)整一下自己，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，調(diào)整一段時(shí)間，如果仍然這樣的話，需要到醫(yī)院的精神心理科就診。
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首先從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看，一個(gè)是由于您的精神狀態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題，一個(gè)就是出現(xiàn)了心理性癥狀造成一定的影響，我建議您平時(shí)的話一定要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)效率，另外一定要專注平時(shí)的話，精神注意力不集中的話，可以使用一段中藥來(lái)調(diào)節(jié)一下，比如說(shuō)使用安神補(bǔ)腦顆粒，盡量的晚上不要熬夜。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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