健康咨詢描述: 糖尿病人為什么會(huì)出現(xiàn)高血糖
每個(gè)圖片不能均分,首先得到高血糖,主要是在飲食方面進(jìn)行控制,一定要控制每天的總熱卡低鹽低脂清淡飲食,盡量少食多餐,第2個(gè)就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)大于30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),也可以進(jìn)行間歇性的斷食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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