腰部一年半前扭傷，當(dāng)時(shí)拍片沒(méi)事，這種舊傷如何痊愈

健康咨詢描述： 腰部在2020年9月份打羽毛球扭傷（在這之后沒(méi)在做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng))，當(dāng)時(shí)感覺(jué)也不怎么疼，只有在平躺向上挺腰的時(shí)候右腰骨縫處才有疼痛感。吃了云南白藥膠囊一個(gè)月左右，完全不疼就立馬停止了，但是沒(méi)根治后來(lái)又隱隱疼痛，再吃云南白藥膠囊就沒(méi)有效果了。后來(lái)去北京民航總醫(yī)院找專家看了，拍片顯示沒(méi)事兒，開(kāi)了三種西藥，都吃完了也沒(méi)什么效果。從2020年11月到2021年10月，也沒(méi)吃什么藥。偶爾用過(guò)護(hù)腰腰帶，經(jīng)常貼膏藥，一直帶著保暖圍腰的，但是還在病情還在加劇，久坐，躺著向上挺腰都會(huì)明顯疼痛，連帶著左腰也會(huì)輕微疼痛。去年10月份的時(shí)候針灸很有效，疼痛逐漸緩輕，但是異地工作就沒(méi)再針灸。中醫(yī)給開(kāi)了很貴藥效很強(qiáng)的中藥，說(shuō)是調(diào)理身體的，晚上8個(gè)小時(shí)身體會(huì)很僵直，幾乎動(dòng)不了，吃了兩個(gè)月緩解明顯但是沒(méi)根治就沒(méi)再繼續(xù)。現(xiàn)在在泡澡的時(shí)候疼痛才會(huì)緩輕幾乎沒(méi)有疼痛感，最近在抹蝎毒風(fēng)骨，一天三次，只有在抹完才會(huì)緩解明顯兩個(gè)小時(shí)后會(huì)開(kāi)始疼痛，想問(wèn)下有什么辦法可以根治?。?