掉頭發(fā)非常非常非常嚴(yán)重
女 | 16歲 2022-03-02 21:32:16
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 上高中后一直掉頭發(fā)，每次洗頭發(fā)都掉一地，想知道是為什么，要怎么改善，??
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2022-10-15 19:15:39 我要投訴
頭頂發(fā)縫比較稀疏，如果上高中以后出現(xiàn)脫發(fā)增多的話，那考慮是跟學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠不足有很大的關(guān)系，另外營(yíng)養(yǎng)也很重要，平常一定要注意增加營(yíng)養(yǎng)并注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性，多吃青菜水果補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物類的瘦肉和內(nèi)臟規(guī)律作息時(shí)間，保持充足的睡眠，早睡早起，也可以飲食當(dāng)中吃一些黑色益腎的食物，比如黑豆黑米等等。
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