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蛙跳完了腿特疼睡不好覺彎腿都費勁

男 | 16歲 2022-03-02 08:49:05 2人回復來自石家莊市

健康咨詢描述：想是有什么辦法讓我大腿趕緊好因為我是體育生好長時間不訓練回來做蛙跳實屬太疼了現(xiàn)在有好的辦法快速解決嘛

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2022-03-02 08:54:23 我要投訴

這種情況考慮運動勞損就是長時間不鍛煉或者是鍛煉太猛造成的，考慮肌肉勞損的情況，這種情況首先可以以口服止痛藥物治療，比如可以口服一些布洛芬緩釋膠囊，可以口服3到5天，但是必須嚴格休息，避免疼痛的動作和體位，可以多喝一些水，促進乳酸代謝，可以輕微的進行理療按摩

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2022-03-02 08:54:21 我要投訴

根據(jù)你的詳細描述，考慮為蛙跳后腿部疼痛明顯考慮影響睡眠，一般這種情況首先考慮由于運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間減少劇烈運動，口服舒筋活血藥物，局部熱敷疼痛部位，一般考慮癥狀需要一周左右恢復