頭發(fā)稀少，不知道是不是生活不規(guī)律造成的

      脫發(fā)一般和內(nèi)分泌失調(diào)、緊張焦慮、熬夜、勞累過度、飲食不正常缺乏營養(yǎng)等多種因素有關(guān)系。遺傳也是可能的原因之一。可以用米諾地爾酊外用在頭發(fā)減少的地方。平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。

      如果熬夜比較多的話，是會有脫發(fā)的情況，而且如果伴有皮膚或者頭發(fā)油膩，頭皮屑多，瘙癢，口苦口干口臭，大便秘結(jié)，飲食不好這些情況可能是屬于脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)常辨證為一個濕熱蘊(yùn)結(jié)情況，先調(diào)理生活習(xí)慣，規(guī)律作息不吃辛辣刺激食物

      根據(jù)你描述的癥狀和圖片顯示，可能是脂溢性脫發(fā)，也有可能是身體缺少了某種微量元素引起的脫發(fā)。建議患者保持心情舒暢，避免熬夜，保證充足的睡眠，多吃含有維生素的食物，增強(qiáng)體質(zhì)也可以用酮康唑洗頭。平時可以多吃一些養(yǎng)血生發(fā)的食物，如黑芝麻核桃。必要時也可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
      以上是對“頭發(fā)稀少，不知道是不是生活不規(guī)律造成的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況出現(xiàn)頭發(fā)稀少，一般與內(nèi)分泌失調(diào)壓力比較大，營養(yǎng)不良，睡眠不足等等都有一定的關(guān)系，也與手淫有一定的關(guān)系，建議平時在以上方面要注意一些，多吃一些，多吃一些多的食物，可以補(bǔ)充一段時間的維素b6